UC知道这样的情绪老是缠绵着我,我感觉很压抑和痛苦
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 01:43:00
我在学习上遇到一些问题,我没解决,等后来看书或别人帮助解决后,心中老是挂念着它,只要不经意想起,心里老是不安,又去回顾,这样的情绪老是缠绵着我,我感觉很压抑和痛苦.我本知道这样没有必要,不过老是这样放不开,我该怎样克服这种心理,安心准备高考
人有这样一种本能,比如说头被撞了一下,一直想着这个地方的疼,越是想要不去想就越会去想,最后仿佛落入一个旋涡一样大脑转不出来.
对于这样的事情你需要能瞬间使自己的心放空,晚上睡觉的时候试着找下那种感觉,就是什么都不想的感觉,控制住自己的思绪,快的话马上就能学会.到时候只要一烦恼就可以放空心,如果你一开始很难做到,可以在"大脑旋涡"的时候暗示性的揪一下头发然后马上松开.这样慢慢就能改善.
心结总是要自己解开的.要知道这个问题现在已经没办法对你造成影响了.而你自己也正在好好读书的时间.其实对你并没有影响了何必要造让自己心理造成负担呢?
自信就是解药!
其实有时候我也这样,其实想想,别的同学没这样认真担心,又何必担心这么多了呢?