每天晚上不吃饭，白天也控制食量。晚上慢跑45分钟。两个月可以减多少斤？

我估计能减15-20斤吧!!!
因为那时我晚上不吃饭,不吃零食,白天也控制食量,但是没运动,10天就减了6斤!!!

现在是冬季，只要是你的体重不增加的话，那么就说明减肥成功了。不过你说的这种太残忍了，我没试过，不过照你这样的减法，可千万要注意身体哦！坏了身体可别怪我没提醒你。

你真的可以坚持下来吗？节食对我来说事太难了，跑步小腿会变粗的！