牛奶的营养程度如何?

你是男的就建议你每天喝500ML的牛奶,如果你是女的就建议你喝豆浆!!牛奶的营养成分很多,男人更容易吸收!但是豆浆对女人好出多可以提高雌性激素的分泌!!呵呵

你好!
牛奶价值固然高,但是它并不能提供机体所需的所有东西,比如说纤维,牛奶里肯定没有.对于某一部分人来说,可能会引起便秘.
我建议你喝酸牛奶,酸牛奶里含有益生菌,比如说保加利亚菌,嗜热链球菌,有的含有双旗杆菌,这些菌类对身体很有好处.

反正天天吃没错的~