失眠是成长必经的过程吗

不是阿。。。
青春期的生长发育应该更需要睡眠才对阿
http://zhidao.baidu.com/question/6951291.html
好像是治疗睡眠的
自己看看吧
不管好用不好用
祝你天天睡好觉拉！！

青春期大多数人都会有这种情况,熬夜睡不着,然后白天反困.但是21岁了应该会有减轻的症状.是不是玩儿电脑时间太长了?要注意休息,看电脑的时候大脑会过度兴奋,眼睛也会很疲劳.注意休息.多运动运动,睡觉前两小时少喝写牛奶可以安神.