假睡是什么意思？没有心事为什么睡不着呢？

有两个原因
1有可能是生活工作压力太大，神经太紧张的缘故。
解决方法：理疗，睡觉前去健身房做1小时左右的运动，直到全身乏力，回去喝杯牛奶，绝对可以安心入睡
2可能您有贫血，从而导致的心血不足导致的心神不安。
解决方法：食补，除了吃点补血的东西外，每天熬粥喝，成分是，薏米，莲子，百合，枸杞，大枣。需要煮的时间比较长，坚持喝一个冬天就绝对有显著改善。（提醒你，这个粥不好喝哈~~）

这个应该是入睡困难～或是平时工作（或莫个方面）压力大～

白天别睡，晚上就睡的好了。

听古典音乐可以入睡

压力太大了，放松放松吧

要放松，听听轻音乐