请问什么时候排便最好?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/06 01:37:07

听说早饭前不吃东西排便排的最干净是这样吗?要是早上没时间排的话到晚上是不是就不干净了呢?排便到底是没吃东西吃前排好还是不管吃没吃东西也不管什么时间只要今天排了就可以呢?
早上是喝完水就排还是可以吃过饭的

早上排便好。因为经过一夜的消化，食物残渣(废物)已经产生，如果早上没排出，就会产生毒素，而且时间拖越久，产生的毒素越多。所以最好的是，早上一起来，就喝一杯温水，此举一方面有利于清洗肠胃，另一方面也有利于肠道的蠕动，从而容易产生便意。

早上