提一代几十斤重的米就累个半死,是耐力差了吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/05 23:11:40
我提一代米上楼。然后人累个半死,,我是力量小了?还是耐力差?如果是耐力差如何练耐力?

不是是你平常缺少训练吧,要训练的话你只要用平常的方法就好了,不要追求不切实际的东西,很多东西在平常中去解决就好了..建议你买个哑铃什么的训练,记得天天要跑步,又快又长的那种..

力量和耐力的增长一般是成正比的。所以一句话,你是却少力量。

是缺少力量

可以肯定地是你缺少力量,应该加强锻炼!

不是没有耐力,而是没有力气!去健身房锻炼一个月,就没问题了!Are you know! 你明白了吗?