怎么有效平衡内分泌失调呢?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 07:27:32
听说长痘痘大多都是这原因引起的,.,.长痘痘好烦啊

首先要有一个固定的生活规律，固定的起居饮食，少吃油腻的食物，多喝水，多吃水果，保持一个良好的心态！其中前两项是最重要的！

我也在烦这个问题,怎么没高手进来啊!!!!!

多吃水果蔬菜类
营养要均衡一点
别偏食，挑食