长期失眠会导致月经失调吗？

睡眠是维持生命的极其重要的生理功能，犹如水、食物一样对人必不可少，许多人错误地认为尽管长时间失眠对人带来的不良影响，只要很好地补上一觉就容易恢复。殊不知，如果经常如此，大脑功能恢复平衡就难了，尤其是在精神活动方面，患者最初感到的是疲软乏力，昏昏欲睡注意力不易集中，记忆力减退，面对各种问题往往手足无措，反应迟钝，不会利用掌握的知识和经验，阅读、书写和思考变得迟缓以致不能完成工作学习任务，导致情绪不稳定、焦虑烦躁、易激动或情感淡漠，对外界环境丧失兴趣，麻木不仁等精神心理方面异常。最近科研报告认为：如果长时间失眠或睡眠不规律，会使人的动作行为变得粗糙、忙碌，缺乏条理，躯体不适感逐步增多，如头脑昏沉沉、有紧缩涨痛、心烦、心慌、心悸易怒、视力模糊、耳鸣、重听等，持续时间越长，精神功能障碍越严重。如果超过60小时便可有精神异常，严重者可出现精神病样症状；如出现幻听幻觉幻视等甚至可有精神模糊，呈谵妄错乱状态，因此重视和及时治疗 “ 失眠 ” 问题，给自我一个满意充实的睡眠空间才是人体健康的重要保障。
　　具体来说，青少年长期失眠会导致机体免疫力下降，注意力不集中，严重的还会延缓或停止正常发育；妇女长期失眠，少女易引起皮肤衰老、面容憔悴、月经不调，中年妇女会加重更年期综合症，忧郁、头痛、易怒，可引起家庭矛盾；中老年人长期失眠，会导致精力不足、情绪低落、急躁、冲动，并会导致各种慢性疾病和脑病，如高血压、糖尿病、心脏病、胃肠病、神经衰弱的发生，使体质迅速虚弱，严重者还能危及生命。

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