燕麦 葡萄干 鸡蛋 这样的吃法有什么好处吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 02:45:57
近看了大s的一种排毒法：每天早餐吃燕麦、维吾尔葡萄干和熟鸡蛋混合起来吃

由于早餐不是很方便 我这样吃法用于晚上配粥吃 不知是否对效果有无影响 试了几天 不过似乎没有特多感觉

我平时大概2～3天一次大便 不知这样的吃法有没有什么健康之说？？？？

首先好处自然是很大了，非常有营养，因为燕麦 葡萄干 鸡蛋这些里面含有大量维生素以及蛋白质还有矿物质是人体必需的营养素。
另外你说到此吃法具有排毒作用，那么一定要在早上吃才会有作用，否则怎么排毒呢？所以楼主在采取食用和方法以及功能作用上选错了时间。所以效果自然不是很明显，并且也起不到一定的作用。
至于二至三天一次大便的话不算不健康，但是楼主觉得这个办法早上不方便的话，我可以给你提供一个简单的方法也能起到排毒的作用。每天早上一起来空腹喝一杯温的蜂蜜水，一定是空腹喝，如果可以的话在蜂蜜水里滴几滴醋搅拌一起喝下具有排毒通便养颜美容之功效。

营养更全面,又不长肥肉.原因是淀粉和麦芽糖的含量非常的低.但里面的纤维含量很丰富.

适可而止,什么都要吃,什么都少吃,才是营养学中的养生原理

我在一些书上面看见说葡萄干吃多拉人的皮肤容易边黑,吃鸡蛋可以减少眼角的细纹,不过人体一天最多能吸收的只有2个鸡蛋的量不要吃多,吃多也吸收不了,不过 一切都要坚持才有效啊