上网前时的蹬跨动作是怎么一个先后顺序?在镜前看自己怎么样才算是做得比较好?(羽毛球)

我纠正一下:
高点击球,属于主动进攻.
低点击球,属于被动防守!!!
进攻要抢高点,防守的时候在低点被动击球,一般为挑后场球!!

击网前球,无论主动被动,脚下的移动都是一样的...
(以右手为例)
1.右脚先出半步(无论是正手还是反手)
2.左脚跟进在体后垫步
3.右脚跨出,右腿膝盖发力撑地

切记,上网是 垫步 的!!!!

右手选手的准备动作是右脚在前,左脚稍后,正手上网时左脚用力蹬地右脚往前跨步,反手上网时左脚蹬地同时右脚向左跨出

左脚先跨一小步，然后右脚往前跨，右手在上方接球。不要以为在球将近贴地救球很帅，那样即使是专业选手也不能保证球的质量。

很复杂，一两句话说不清楚。

ghj