黑胡椒牛肉饭的热量是多少？作为晚餐会发胖吗？

你这一餐估计至少得500卡以上，减肥的话，晚上吃当然太多了。晚上不要吃这么多。如果不减肥就无所谓了。

不能这么说。要看你吃多少？里面主要就是牛肉和米饭的热量加起来。一般应该500卡左右。黑胡椒和其它调味品基本没什么热量可以忽略。

会不会发胖也是因人而异的。象我吃再多东西也没用。太瘦了，从小想胖也没胖成。至今178的身高才105斤 ：（（（ 真羡慕死你们啊！