如何有效缓解高三女生的心理压力

没节课间都出去透透气

喜欢运动么？每天晚上慢跑，记得是慢跑1公里，边跑边对自己说，我能行，不就是个高考么？跑步结束后，如果可以，找个没有人的空场地（注意安全哈）唱歌；另外，不必非要临时找个朋友聊心事，有的话就多聊聊，了解一下她或者他的心理状态是怎样的，可以想象，他的状态很可能和你一样或者比你还糟糕－－但如果他/她的状态比你好为什么不趁机讨教一下呢，对吧？

高考并不可怕，我是过来人，学习之余要多和同学接触，建立良好的友谊，在你以后的日子里真的是很美好的回忆。
有空的时候可以跑跑步，唱唱歌，我还是建议你多和同学一起玩，更能放松自己的心情。
高考加油啊~

找个男朋友

自己多跟好朋友聊天,聊几天内的见闻,学习啊,都好的,多跟爸妈聊天,听听宁静的歌曲,告诉自己,"我最榜"我一定行!