有什么办法可以改掉早晨赖床的坏习惯？

1、针对自己，在前一天晚上安排好明天早上要做的事情（对自己很重要的或对以后发展很重要的）；
2、给自己压力，压力是可以转化成动力的；
3、学学吉拉德的方法，买一个声音会越来越大的闹钟，即使自己不起来，家人也打你起来；
4、多喝水，早上起来憋的想上厕所，上完以后就不会困了！
呵呵，希望对你有用！
建议你看一下推销员方面的 书！！！

暗示自己 我是个有毅力的人 说起床就起床
这点小事都做不到 我还能做什么
我是这样的 醒来马上坐起来 接着就好多了

早点睡觉

第一 早睡早起
第二 把表和闹铃放到手摸不到的地方! 必须起床才能够的到的地方
第三 心理克服,给自己下决心的勇气!
第四 找人叫你 让你睡不着 赖不了床

晚上不睡

同感我也是