请问用跳舞毯跳舞可以瘦腿么

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/10 22:39:13

本人整体不算胖，但是腰部和大腿稍有赘肉 :( 很是苦恼听闻跳舞可以减肥，想要请问各位JM或者有经验的朋友们可否不吝告知一下 <我不喜欢跑步和跳绳>

跳舞可以锻炼身体,它可以带动全身上下一起运动,特别是对大腿,因为跳舞的时候,腿得到的锻炼是最大的,消耗的脂肪也是最多的,可以把赘肉消耗掉一部分,这样你的大腿就苗条多了,看上去会很美的.你跳舞的时候要根据节奏一起动起来,最好是时不时的往上跳一下,坚持一段时间就会起作用的.