我跳绳怎么跳不动了?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 20:24:42
很奇怪,,我在每天跳绳要条半到2个小时,可是在昨天我莫名奇妙的跳不动了,脚根也痛,而且发现左腿的肉好像变硬了,,我每天都有跳啊,为什么会有这样的情况呢?

要适当的休息几天了 可能你肌肉拉伤了 然后以后你不要跳的太快了 也不要时快时慢哈 就是还有之前一定要做点热身运动 完了后还可以泡哈脚

哇靠
跳半个小时已经够得不行了
你还跳那么久