什么是醒觉?保持醒觉为什么能使身心健康?

醒觉就是一种心灵的觉悟，例如醒悟到别人对你的关心、亲情、友情等等。懂得醒觉就是懂得感恩，自发的、内心的觉醒是非常可贵的。

醒觉是一种平静的明明白白非常清晰并能感受到得状态(况),由于水平所限用语言不能非常好的表达，见凉。保持这种状态，可使人心平气和，始终处在清醒的状态，进而，使人达到身心健康，有利社会，有利家庭，有利自身，三有利，应当提倡。当然，醒觉是自身的体验。她有一套训练方法需要自己去锻炼。