早上空肚子喝水，好不好啊

不要喝凉水，喝温水！

以为一个晚上下来，体内的水分严重缺乏，体内的盐分浓度很高，正常人会觉得渴，基础代谢低的人可能没有这个感觉，因为习惯了！

你喝了水下去，就容易降低盐分的浓度，形成一个平衡！

喝温水的话，接近胃的温度，如果喝冷水，胃容易受到刺激！

很好,可以清除人体一晚排出的垃圾.

可以减肥

不好的，我是不喜欢的，

好
但是要是温水
淡盐水不错
可以清除人体一晚排出的垃圾

早上空腹喝水，对身体非常好，因为这样有助于排除体内的毒素，而且这是专家有研究过得出的结论。所以你并不需要担心你的这个习惯，这反而是一种非常好的习惯。

我早上也是空肚子喝水的，感觉人舒服得很多，有个这样成功的案例，你还怕什么呢？