我的自治力太差，或许是小时候留下的毛病吧，谁可以帮我怎么可以克服呢，

我也是自制力不行。不过工作以后我发现，必须做的事如果现在躲开，以后一定还要做的，不如一块做完再想玩什么就玩什么。

好像做题，现在不做，等老师罚了还是要做；现在工作了，总结如果今天不写等要交了还得写，干脆写了得了。写完再想玩就玩。慢慢的，该做的事就做了

你放一个你喜欢的食品在眼前，然后尽量克止住自己不吃，多次尝试，你的自制力就会有改变