要怎么吃饭才可以吸收最少的营养?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 12:10:16

是想减肥吗？既不想让体内的营养失调，还得注意线条，我就是这样做的：早晨，一定要吃好饭和菜，而且必须吃，如果早晨怕胖不吃饭是错误的；中午，不吃主食，也不要吃淀粉高的菜类，肉类可以吃，一定不饿为止；晚上，则只吃一些水果或者也可以吃一些水煮蔬菜，不要加油哦。
这是我几年来一直沿用的食谱，线条保持得不错，而且各方面的营养一点都没少~~~
不信的话，试一试！：）