我觉得自己很不乐观阿.怎麽办？

头脑简单点
别想的太多
那么玩事OK

调整情绪 尽量保持心情舒畅
郁闷时心理自我暗示：我要快乐
尝试微笑 大笑 缓解压力
每天照镜子 鼓励自己
多参加集体活动 主动、善意和大家交往
专心学习 劳逸结合
倾听音乐或学习一种乐器

首先你要搞清楚你郁闷的是什么？
是学习上的压力？
是别人在某方面比优秀？
还是因为那个男生的事？
不管的因为什么，你都要我往好处想，你想着能让你快乐的事，想着没有什么过不去的坎，一切都会好起来的，只要相信自己，用乐观的心态看待身边的一切事物．
你说是吗？

哈哈！
1.把自己对快乐的要求放低一点！
2.在告诉你一句话，你每天早上要念一遍：快乐是一天，不快乐也是一天！让我快乐的去过每一天!

自己看着办！！