刮痧是我国民间传统的简易治疗方法，对吗？

是的,除了治疗之外还可以保健

　　刮痧起自民间，最早载于元代医家危亦林《世医得效方》。根据现代理论，刮痧是在中医“十二经脉”、“奇经八脉”经络学说指导下、遵循“急则治其标”的原则和生物的全息理论,辩证循经选穴，用补泻手法(轻刮为补，重刮为泻)刺激经络,使皮下充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。
　　毛细血管的扩张，使病变器官、细胞得到营养和氧气的补充，使全身血脉畅通，促进人体的新陈代谢，使汗腺充血而病邪从汗而解，使周身气血迅速得以畅通，使人体损伤细胞活化，气血周流，通达五脏六腑，阴阳平衡，达到正本清源之目的。一般情况下，刮痧可以有效改善功能性的症状，比如局部酸痛无力、头晕头痛、烦躁发热、胸闷呼吸不顺等等，而无法彻底治疗器质性疾病，比如心脏病、肝病、肾脏病、神经系统疾病等等。
　　那么，痧是什么？痧就是在皮肤下面，我们看得见的一种红色或者紫红色的斑点和斑片，实际上是附着于血管壁上含有代谢产物的血液。体内的风湿之气和血液里的一些代谢产物，引起了血液循环障碍就会出痧。
　　人体最大的器官是皮肤，皮肤保护着人体不受细菌的侵犯，而且皮肤有代谢的功能。刮痧使毛孔张开，痧的排出改善了血液循环，加强新陈代谢，除了可以退热解暑、消炎止痛、治疗颈椎病、腰腿疼、肩周炎、骨质增生以外，还可以调节内脏。这是因为刮痧的具体部位与内脏都是有联系的，刮痧时通过经络的传导作用可以调整心肺功能——实际上，刮痧是调动人体内部康复能力的一种方法。所以人们说，“刮痧就是把不舒服的症状刮出来”。
　　刮痧如同按摩，可以促进体液循环；但刮痧的力道不同，会产生不同的效果。强刺激是泄，力量可达肌肉、肌腱；轻刺激是补，力量仅止于皮下组织或是皮下组织到肌膜层之间。凡有病源之处，可能出现红紫色瘀点或疙瘩，且会有痛感，如无病灶，则无痧可出。痧退也不同，身体健康的年轻人，十几个小时后痧痕就会渐渐褪去，三四天内就可以基本消失，即使年纪大、病重者，痧痕也会在一周消失。
　　值得注意的是，凡刮痧后1小时内，不应冷水洗脸及手足，同时应多饮热水以助新陈代谢。

没错，它是中医诸多疗法中的一种，简单有效，在民间广为流传。

不错，是中医的一种