如何增强自信，我的身材小，不爱运动，比较喜欢静，现在自信不足，如何办！

自信不是源于外表的，心中有气质，外表才有气质。另外送给你一句话，优秀是一种习惯，希望你能同我一样，把优秀作为一种习惯。

态度问题，最主要就是态度问题
谁说有自信就一定要有强健的体魄？好的身体是锦上添花的事情，但不是绝对的
自信不足是你自身的态度问题
你得有舍我其谁的气魄，给自己培养点兴趣，最好是与众不同的，多用点心在自己的事情上，不要太多地考虑别人，也不要老是下意识地随大流
有了自己的东西，就是你自己的个性，有了个性，你就与众不同，与众不同了，你自然就有了自信的来源

你可以去参加一些拓展训练和极限运动,这样可以增加你和人的交往,可以增加你的胆量,你会遇到很多优秀的人,会受他们感染.

我原先也是那样的，很发愁，因为连朋友也找不到．但事实上，朋友是需要一点点接触的，肯定有适合你的，你可以先开口一次试试，朋友可以帮助你走出阴影．