提供一下锻炼腿部的广播操。描述一下动作。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 05:11:50
是操就可以了

为什么非要广播操，我汗！
其实跑步就是锻炼腿部很好的方式，而且对心肺功能也有提高。还有就是连续深蹲跳，和连续踮脚尖，分别是练大腿和小腿的很好办法。