早饭只吃一杯牛奶和两个鸡蛋健康吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 10:05:13

两个鸡蛋胆固醇含量太高，一个就够了
你还需要主食，蔬菜，肉类
走的时候带个水果，10点吃．．

很好。
看得出，你是一个营养家！！！
我常搭配这些的。
我身高：1.81cm 体重:70kg

鸡蛋和牛奶最好不要同时吃，破坏营养，
如果你想减肥，倒是不错的早餐，因为一点营养也没有。

不太好,再加片面包

不,食物要健康,多样才好.应该是:一杯牛奶,一个鸡蛋,两片面包,一片肉,一碟蔬菜......