什么是刷新？

刷新就是在系统进程里面把负责页面显示的一项内核进行重新编排,也就是重新启动内核程序,有的人认为刷新可以加快系统响应,但这是错误的观点,每刷新一次就是给CPU一个指令,CPU就要执行此指令,耗费不必要的性能,同时还加重了CPU的负担,这个在日常应用中不是很明显,但是平时还是不要养成刷新的习惯,刷新只有在您对页面进行了比较大的改动,比如图标删除,图标重排,这时才有必要进行刷新.

更新页面 提高显卡速度!

刷新就是刷新。

打个比方，你刚才跳楼了，刷新就是让你跑上去再跳一次

呵呵，同意上一楼的说法！！

这是某个高手的比较全面的回答:

「刷新
即更新现有页面
在上网时刷新就会更新网页
刷新桌面就会是桌面图标恢复到整齐的状态，也就是更新桌面
加快系统反应
任意地方粘贴类似图表或文件（没有选择自动排序），粘贴好后看见有重合或凌乱的样子，刷新一下，就可以看见图表和文件变的有次序（通熟说：让桌面变干净点）！
部分注册表的项的设置更改了以后，在桌面上刷新一下就就可以生效。
如果桌面上图标比较混乱而你又有排列图标的设置，刷新一下可以重排。
不停地按F5基本可以看出机器的反应速度。」

没什么好处,也没什么坏处.一般刷新一次就够了.
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/155845.html