我的工作使我每天都要走很多路 大约有6公里吧 有没有什么害处啊

既然是女孩，必定爱美，而走路本身就是最好的减肥方法。更重要的是，走路能健身，是一种最好的锻炼方式。我上下班往往有车也不坐，宁可走回家。而且这样的人现在很多，身体好比什么都重要。

走很多路并不会使腿变不直，也不会使腿变粗，但会变结实。当然，如果以前一直在走，到某一天突然不用走了，变安逸了，腿是有可能变粗的。

当然每天走6公里虽然不能算很多，但也不少。如果想不累，还要掌握走路的技巧。走路人人会走，但并不一定得法。如果全身绷紧，心急火燎，会觉得很累。如果全身放松（学太极拳就是这个要求），用意念控制，头领顶颈（就象上面有一根线牵着头发），松腰松胯（就象双手拉着单杠，整个身子往下垂），这样走路，人很挺拔，而且不累。

只回让你腿部的肌肉更结实

我现在是生产调度 一天8个小时大概走10公里左右的路

也没什么 就是有时候腿比较酸

那是肌肉撕裂的表现

肌肉就和钢管一样 裂开了 加焊上去就比原来的结实 也更发达了

不直？这个应该不会吧
走路的话 鞋是很重要的
舒适的鞋可以让你劳累减半

你宁可走6里也不用交通工具，这是首先要研究的。。