我这人脾气暴躁,真是害人害已,但就是克制不住,有什么比较好的方法能帮帮我吗?

改,

买个沙袋去~

我有个朋友也是这样的脾气,自己也知道不好,害的我们这些朋友也吃了不少苦.我们时刻提醒他,但他发脾气时不听,还说些伤人的话.哎,不太好治,得靠你自己去克服,要不咨询下心理医生会有帮助的.

找中医调理一下,肝火旺.