请问怎样变瘦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 05:26:33

一句古话：少吃少睡多运动。。能做到这些是很难的。所以最关键是自己能坚持。。。。。恒心很关键

少吃多运动，每顿饭吃七分饱就可以了，多喝水，运动要坚持

少吃。

少吃,多运动,饮食拱配合理.关键是持之以恒