怎样才能变得开朗，现在来自工作和生活的压力太大了！

这是怎么有都会早晚要遇到的问题...
关键还是要看心态....了..当然需要调节
你可以先试着找 一些能让你开心的事情做..
比如说童年喜欢的一些活动..打蓝球.乓乓球..
或有一些能让你谈着高兴的投机的朋友一起去洒吧.\
或别的地方去玩玩...我认为后者效果不错..