小儿每日推荐的种种维生素、矿物质补充量分别是多少

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 13:21:20

以下表格中是中国营养协会制订的《中国居民膳食营养素参考摄入量》,供您参考:
  推荐摄入量(RNI)
  RNI相当于传统使用的RDA,是可以满足某一特定性别,年龄及生理状况群体中绝大多数(97%~98%)个体需要量的摄入水平。长期摄入RNI水平,可以满足身体对该营养素的需要,保持健康和维持组织中有适当的储备。RNI的主要用途是作为个体每日摄入该营养素的目标值。

  常量和微量元素的RNIs或AIs
  年龄Age /岁Year 钙Ca 磷P 钾K 钠Na 镁Mg 铁Fe 碘I 锌Zn 硒Se 铜Cu 氟F 铬Cr
  AI AI AI AI AI AI RNI RNI RNI AI AI AI
  /mg /mg /mg /mg /mg /mg /mg /mg /mg /mg mg /mg
  0~ 300 150 500 200 30 0.3 50 1.5 15(AI) 0.4 0.1 10
  0.5~ 400 300 700 500 70 10 50 8 20(AI) 0.6 0.4 15
  1~ 600 450 1000 650 100 12 50 9 20 0.8 0.6 20
  4~ 800 500 1500 900 150 12 90 12 25 1 0.8 30

  •可耐受最高摄入量(UL)
  UL是平均每日可以摄入某营养素的最高量.这个量对一般人群中的几乎所有个体都不至于损害健康。如果某营养素的毒副作用与摄入总量有关,则该营养素的UL是依据食物,饮水及补充剂提供的总量而定.如毒副作用仅与强化食物和补充剂有关,则UL依据这些来源来制定。
  某些微量营养素的ULs
  年龄age /岁year 钙 磷 镁 铁 碘 锌 硒 铜 氟 铬 锰 钼
  Ca P Mg Fe I Zn Se Cu F Cr Mn Mo
  /mg /mg /