为什么我睡眠很好，还会有黑眼圈？

眼圈发黑，除了少数人是天生色素沉淀致此，目前大多数人还是认为由于疲劳、没休息好导致，多注意休息就会恢复。但是如果常常出现这种情况就要引起注意，有时这就是身体抗议，提出的健康警报！可能你的黑眼圈反映了你的月经、肝脏、肾脏、胃，甚至是鼻子的健康状况不佳！

　　首先，我们要知道黑眼圈产生的原因，我的黑眼圈到底是哪一种类型的。

　　黑眼圈产生的原因

　　类型一：

　　黑眼圈长期存在

　　原因：
　　女性的黑眼圈长期存在，可能是痛经、月经不调引起。中医的理论认为，痛经、月经不调是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常 ，而黑眼圈就是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多和患有功能性出血的女性，也较容易出现黑眼圈。

　　改善方法：
　　治疗则以调经为重。

　　类型二：

　　眼眶周围、面部都有色素沉着

　　原因：
　　肝功能长期不正常、肝肿大患者，往往存在黑眼圈。大约有20%的肝病患者在暴露部位，如眼眶周围、面部有色素沉着，呈现“黑眼圈”。

　　改善方法：
　　慢性肝病的治疗主要是静养食疗，减轻肝脏负担的同时要补充营养，以修复受损的细胞，恢复肝功。摄入丰富的蛋白质如乳、蛋、肉；同时也应当供给充足的碳水化合物和维生素，以满足肝细胞内糖原以及代谢的需要；坚持低脂饮食，减轻肝脏负担。

　　类型三：

　　双目无神、眼圈发黑

　　原因：
　　肾精亏少则两眼缺少精气滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神、眼圈发黑。长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。

　　改善方法：
　　所以不要过度劳累，不要经常熬夜。生活规律，保持心情愉快，防止情绪激烈化。平时多吃补钙的骨头汤，或者下货的山药、决明子、绿豆、金银花等。

　　类型四 ：

　　黑眼圈颜色较深，呈浅蓝色，范围较大

　　原因：
　　长期消化、吸收功能减退的慢性胃炎患者，随着胃病的反复发