请教有经验者

练完后,心情愉快.睡前行房事,只要不影响第二天的工作,是可以的,而且放松自己,休息的更好.......

看练什么啦；一般般的没事；累的就不行了；但一周一次有益身心啦；

不好！但是可以休息一下！也没关系！

如果事后没有觉得不适，第2天和平常没2样，那就没事---每个人的体质都不一样，怎么可能用一种标准衡量所有人呢？

当然是不好，方式是十分好体力的，你又在之前锻炼，长时间如此身体会超负荷

如果你一直是坚持有规律的锻炼，对身体没什么影响的！