各位大虾帮帮忙拉~~~!!!

我曾看过一篇报道,现在全世界没有既可不运动又可不影响饮食的情况下减肥的方法.
不过美国还是英国我忘了,新研制了一种减肥方法比较见效,就是在胃上套一个环,这样就能很快的让你在没吃多少东西的情况下感觉到饱,不过这种手术的费用是相当昂贵的.
不要根据食品中的卡路里什么的去决定吃什么不吃什么,这个不会有很大的影响,你要真想减肥不在于你吃什么,关键在于你能否有结食的信心与恒心.
其实减肥药或减肥茶没太大的作用的,如果真的很管用,那么也就没胖子了
举个简单的例子吧,练体操的运动员是必须严格控制体重的,他们的体重甚至是按两计算的,他们每天如此大的运动量但一带话梅是唯一的进食,所以如果真的有好的减肥方法的话,他们早就用了,也不至于忍受这样的痛苦了.
所以控制食量和运动是唯一的减肥方法

一天吃饭定时定量. 竟量少吃. 多喝水.~ 时间长勒自然就会瘦下来就是慢点>~/`