怎样磨练意志力

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 13:51:34
我自我控制能力弱，放学总是玩电脑，怎样能增强意志力，有经验的说一下

1、做笔记，你今天做到了吗？
做到了，你做的够吗？
没做到，为什么？（回答自己的问题，是什么原因不要隐瞒）
每天都要看到自己在进步；
2、转移注意力，慢慢来，每天缩短玩电脑的时间，开始不必把其余时间都用到学习上，可以放到课外活动上，比如说学一问外语，学一样乐器等等；
3、在房间里写一些立志的话，鼓励自己！
4、拿出恒心，自己一定能行！

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