如何清洗指甲中的污垢

去除指甲里的污垢的三个小办法：
1、如果指甲缝里的杂物很多，可以选用挖耳勺，伸进缝里轻轻一刮，即可以快速剔除里面的污垢；
2、有的时候，一些很小很难以用挖耳勺够到的局部，可以使用竹牙签，轻易的挑出来；
3、用纸巾放在另一个指甲上然后借助另一个指甲把那个指甲里面的脏气挑出来。
4、借助牙刷来去除指甲里面的脏气。如果看到指甲里有脏气可以用一个不用了的牙刷然后横着去刷指甲空隙可以把指甲里面的脏气刷掉。
5、洗衣服的时候要去搓那件衣服会间接性的把指甲里的污垢去了，洗澡的时候一抓头发同样。

手是日常接触各种污染物体的媒介体，尤以手指及指甲污染机会最多，如果留积在指甲沟内的污垢在洗手时不易清除，这无疑助长了细菌或病毒传播的机会。据新民晚报报道，作为一个外科医生，上海第二医科大学附属仁济医院胸心外科教授王一山将自己的经历和体会介绍给大家，为更好杜绝“非典”传播，提出些有益的建议。

王教授表示，一九四六年，他在南京当外科医师时，曾研究过“外科医师手的消毒”并写论文在中华医学论文英文版杂志上发表，受到大众欢迎。经研究发现：

1、晨间曾为有感染伤口病人换药的住院医师手中的细菌，比未接触伤口的医师手上的细菌数明显为多，病房护士比手术室护士手上培养出来的细菌数明显为多。

2、参加人员的手背比手掌面细菌数较少，而手指甲周边，尤以手指尖指甲沟部位菌数最多。

3、用肥皂水洗刷并用水冲洗时，要特别注重洗刷冲洗手指尖端及指甲床。用水冲洗时间长的手在还没有浸入酒精液中消毒前，手上培养出来的菌数基本已经极少了，甚至没有。这说明在洗手时要认真冲洗，双手互相搓捏时间长些比较好。虽然这是简单的操作，但对预防感染传播是很有效果的。

4、为了能做到很好地清洗被污染了的手，最好经常修剪指甲，对留长指甲者洗手时，应注意认真冲洗指甲的掌面，除尽甲沟内累积的污垢。这看来是一件小事，但实际上对自身保健和杜绝传播感染具有重要意义。

有专门的指甲刷，一般的商场与超市都有卖，很小的，毛的长度在一厘米左右，每次洗手时刷一刷指甲，就会很干净的。

不戴手套洗碗、洗衣服、洗头发、洗澡。
没机会洗就左手扣右手指