UC知道失恋后的心理状态问题（求教学过心理学的理论指导）
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/02 13:58:30
只是一个我爱慕已久的女孩，并没有什么刻骨铭心的爱。但可能是大学时几次不成功的恋爱的原因，对于她我寄托了太多的希望，所以这次对我影响比较大，很多个月过去了，但现在还有一些心理状况另我不安。
1：发现对任何事没有兴趣，当然包括工作，感觉做任何事都没有意义。
2：发现现在进入到一个自我否定的状态，首先我否定了我前4至5年的生活，我开始从中找不出任何有意义的，有趣的，值得留恋的，任何事情，我情愿相信我这些年是睡死过来的。再有现在对任何计划都有否定的心理，公司的计划，朋友的计划，健身计划，我觉得一切计划都简陋而根本无法实现的。对任何事失去信心。
3：心情异常的低落，而且有些反复无偿，有时候和朋友聊的很开心的时候，没有任何原由，没有谈论到任何我伤心的事，我会突然心情跌落到极点，开始沉默一言不发，有种要哭的冲动，这种突然异常强烈的悲伤感有时让我承受不了。
4：我开始喜欢温和些的颜色，略微女性化趋向的颜色，对一些像金属的冷色调开始变的不敏感，这改变领我很惊讶
5：有些可怕……每天早上醒来时，洗脸时，在公司时，中午去吃饭的路上，下班时，这些时候只要面对镜子，或车窗等，我惊讶的发现自己的脸有很大的变化。时而比较能接受，时而会觉得自己变的丑陋。现在弄的我有点不清楚自己到底是张个什么水平的。
因为事情已经过去些时间了，我怀疑是否是心理出了点问题，我想询问几个问题
这些说明我现在的心理是个什么样的状态？
是否是一种病态的？
我该如何克服一下呢？
十分感谢！！！
1：发现对任何事没有兴趣，当然包括工作，感觉做任何事都没有意义。
2：发现现在进入到一个自我否定的状态，首先我否定了我前4至5年的生活，我开始从中找不出任何有意义的，有趣的，值得留恋的，任何事情，我情愿相信我这些年是睡死过来的。再有现在对任何计划都有否定的心理，公司的计划，朋友的计划，健身计划，我觉得一切计划都简陋而根本无法实现的。对任何事失去信心。
3：心情异常的低落，而且有些反复无偿，有时候和朋友聊的很开心的时候，没有任何原由，没有谈论到任何我伤心的事，我会突然心情跌落到极点，开始沉默一言不发，有种要哭的冲动，这种突然异常强烈的悲伤感有时让我承受不了。
4：我开始喜欢温和些的颜色，略微女性化趋向的颜色，对一些像金属的冷色调开始变的不敏感，这改变领我很惊讶
5：有些可怕……每天早上醒来时，洗脸时，在公司时，中午去吃饭的路上，下班时，这些时候只要面对镜子，或车窗等，我惊讶的发现自己的脸有很大的变化。时而比较能接受，时而会觉得自己变的丑陋。现在弄的我有点不清楚自己到底是张个什么水平的。
因为事情已经过去些时间了，我怀疑是否是心理出了点问题，我想询问几个问题
这些说明我现在的心理是个什么样的状态？
是否是一种病态的？
我该如何克服一下呢？
十分感谢！！！
1.理论对你的作用恐怕不大
2.你暂时还没有找到出口，也就是没有顿悟，所以，会有上述状态。
3.走出困境不是别人能给你什么样的帮助，而是，你什么时候能够顿悟。当你发现一件有意义的事情，那么你就会慢慢进入良性循环，很多事情就都有意义了。你可以试试看，找找一件你认为有意义的事情，哪怕别人认为在荒谬不过了。这样才能使你走出困境
根据你所说的几点，基本上可以说你有抑郁情绪。但不知近半个月是否还很多？持续了多长的时间了？如果自觉持续的时间有个把月了，则建议去看看心理医生。