我是湖南人，我想戒掉吃槟榔的习惯，各位大哥，该怎么办啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 07:04:08
我吃槟榔的日子不短了，现在还没感觉出什么不带劲，但我的身边人都说那东西不要多吃，对口腔有很大的破坏作用，可我的瘾实在太重了，每天都得嚼一两包，我想戒了它，可我实在难以做到，各位，有什么好办法戒槟榔没有？谢谢。

我一般牙很痛或是口腔溃疡的时候就不吃，结果有次牙疼了三个月，居然把槟榔给戒了……我发现如果要戒槟榔不能找替代物，要让自己习惯没有东西在嘴里嚼的感觉，以前试过用口香糖代替效果不明显。因此楼主如果想戒，一是靠意志，二是可以用比较极端点的方法，比如吃点猛辣的造成口腔溃疡之类，让你无法嚼槟榔，等习惯了就靠自己控制便得了。

增强意志力

用口香糖代替吧

这玩意得靠自己啊.
我以前也吃,不过出来工作后想吃都没得吃,慢慢就戒掉了,