我的体质很差，好像从小时候开始就这样。一不小心就感冒，吃感冒药也总得拖很久才好。是不是改变不了了？

多锻炼身体。。

锻炼是一定的，我体质也很一般，上次去看医生，医生介绍我吃牛初乳，我吃了半年，效果也不错哦，可以试试吖~~~ ：-）

喝"生姜茶"
首先把生姜切成小块(大小自定),然后放入锅中烧即可.
如果太辣可放少许糖.不过可能会影响效果.
试试吧!!!

应该没那么严重吧
多运动就好了。
每天都有适当的活动量
免疫力不就高了

体弱多病的人的确很多，感冒在中国也算小病，当然如果你在西方长大的，那就很严重的，很可能死人的，美国去年就有几万人死于感冒，原因就在于他们没有经历过象中国这样残酷的环境锻炼。
说重点，感冒没什么关系，习惯了它自然会好的，而且速度会加快。老吃药没用，尤其是常吃那几种，病菌也会有免疫力的。我想一般人感冒的原因就是天气凉了，身体不能适应，办法很简单，多关注天气，及时添件衣服，或听奶奶、妈妈的话，准没问题。如果要根治，当然是锻炼身体了，而且一开始不能是太剧烈的，体弱的人经受不起，可以打乒乓、羽毛球，或者慢跑等等。药物的话，听说螺旋藻不错，既环保又卫生，疗效还不错，是增强免疫力的最佳药物，联合国推荐。不过如果是杀人防火、赠送亲友的话，一般都用不上它，

我跟你情况相同，几乎每次感冒都要输液一星期，最后我实在厌烦了，就干脆对它不管不顾了，一感冒就是喝水睡觉，现在体质好很多了，感冒不吃药也会好，

还有就是我吃的一种泡水喝的东西，治疗咳嗽特别管用，叫做 “罗汉果”