现在要怎么样才能心理健康???

人生活在复杂的社会环境中，总会遇到许多大小各异的矛盾、挫折和冲突，给人带来烦恼和困扰。因此，在讲究个人心理卫生时，最重要的就是充分发挥个体的主动积极性，通过自我调节和控制，提高心理健康水平。
一、树立正确的人生观。人生观是对人生的价值，目的、道德等观点的总和，这种作为心理的稳定倾向的人生观，在整个心理活动中，处于主导地位，对人的心理机能起着调节、支配的作用。
二、有自知之明。正确认识自己，正视自己的功过得失，不断调整“现实我”和“理想我”的差距。
三、做情绪的主人。通过加强思想修养，培养忍耐性，运用幽默，丰富心胸等方法控制和调节自己的情绪，做到当喜则喜，喜而不狂，当悲则悲，悲而不伤。
四、积极心理防卫。目的在于避免精神上的痛苦、不快，以及遭受挫折后可能产生的心身疾病、神经症和心理障碍。其方法主要包括：否认、退化、幻想、转移、同一化几幽默等。
五、需要的时候接受心理咨询。

用平静的心，开阔的心，包容的心看问题。不要以为出了问题就一个头两个大。最重要的是，怎么去解决问题。即使天要塌下来了，也有比你高的人挡着呢！

使生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美，站在人性的高度，举世浑浊而我独清，众人皆醉而我独醒。

迷糊