喝一杯水要去两次厕所,这是什么状况啊?如何解决?

那要看你喝完水多久去厕所
如果是半个小时左右那就是正常的
否则可能有炎症存在

心理作用尝试去克服这种心理试下

喝多大一杯水？
还有是什么身体状态下喝的？

水喝进体内，只需要几分钟，就能通过胃，进入小肠，被小肠吸收进入血液，进入人体的血液循环。在经过肾的时候会转变成尿。约半小时左右。
在人体的血液循环过程中，水的含量达到一个平衡点。
如果水的含量高于平衡点，刚会通过各种方式排出体外，如：汗、口水、尿，等
如果水的含量低于平衡点，刚体温会上升，出现口渴的征状。

如果你是在冬天，没运动，喝的水，基本都会变成 -- 尿。也就是说，你喝一杯，就要放接近 一杯出来。
如果是夏天，运动后，喝十杯，基本被吸收进血液中去了。可能只放出一杯。

总之，自己结合身体的，估计一下，喝进去的水 和排出水分(汗、尿等)的量，应该是一个平衡。

如果你的症状是尿频尿急，就可能是肾亏，到医院看看吧。