我的胸部问题

因为以前没有这方面的知识，总是穿些不合适的胸罩
现在胸部有点外阔还有下垂。。怎么办啊，现在纠正还来的急吗？
还有我经常在家。在家一般不穿。是不是这个是不正确的？
还正常？？？18岁就胸部下垂了。。。最麻烦的就是外括。。。。很难看`````````死的心都有

其实女人 的漂亮 全靠打扮
最好的办法是 你可以去美容院 隆胸
还可以 婷美内衣 方法很多
最注意的是 睡觉一定要侧身

一定要戴,无论什么时候

正常

顺其自然

只要健康就好了。《女友》或者别的什么杂志上有健美胸部的体操，简单易学，只要长期坚持就好了。平时注意走姿坐姿。

呵呵，介绍你一些塑胸方法：

三种塑胸方法：
沐浴法：

1、将水温调到40度左右，不能太热，否则使皮肤松弛。

2、用蓬头对乳房由下往上冲，水流可以强一些，左右交替各一分钟，或水开小些，以圆形运动方向按摩乳房周围。

饮食法：
乳房靠吃能长大吗？可以！除其遗传因素为最大主因外，均衡摄取营养是基础，发育成熟的乳房，脂肪占2/3，腺体占1/3，所以，脂肪的多少决定你乳房大小。

多吃植物性脂肪：避免过多动物性脂肪，改用花生油，大豆油，芝麻油，葵花油等烹调食物。

丰富蛋白质：蛋白质是构成乳房细胞的重要元素，配合其他矿物质，碳水化合物，维生素才能促进荷尔蒙分泌，建议你动、植物性蛋白质都要摄取。

动物性蛋白质高的食物：鱼、鸡、蛋、猪肝、牛奶：

植物性蛋白质高的食物：豆类、谷类。

其它丰胸食物：水果中的木瓜可以促进乳腺分泌，健康药品常见的蜂皇浆含有十几种维他命和荷尔蒙，对荷尔蒙不足造成胸发育不良者，是天然的选择。

遮掩法：

这是靠胸罩来完成的任务！乳房下垂的你不用担心，试试下面胸罩穿戴法，看看效果如何？
1、罩杯形状要选择向上支撑的，即3/4的杯较好，能把乳房大部分包住。

2、尽量不穿无肩带或1/2罩杯的内衣，因为支撑力不够，易下滑。

3、罩杯要够深，不能太紧有压迫感。附：品牌Triumph教你找出正确的内衣尺寸号码和杯型：

·量一量乳房下的肋骨双数加4寸；单数加5寸，即可得出正确的内衣尺寸号码（32、34、36等）。