吃什么？怎么补？

你好！

按你所述的症状，你应该是属于阴虚型体质，中医讲“瘦人多火”，你所说的“爱上火,经常眼睛干巴巴,大便经常一粒一粒的很干”就是阴虚火旺的症状，“吃完东西还爱打嗝,好象胃里还是哪有气上来”应该是由于胃阴虚，胃中嘈杂所致，“舌苔厚淡黄”应该是由于胃阴虚，食滞化火。

因为阴虚火旺，食多而没被吸收，所以才长不胖。但你的身体还算比较健康，建议你通过平时饮食加以改善，用食疗的方法进行治疗就行。也可适当服用一些中成药。

平时可以多吃一些蜂蜜、山药、红薯、百合、银耳等食物，能够养阴益脾胃。还可用黑豆褒排骨汤，养阴润肠，治疗大便干结很有效。平时也可以用熟地、沙参、玉竹、黄精等中药褒汤，滋阴生津。还可以常用枸杞和菊花泡水代茶饮用，可以补肝肾之阴清虚热明目，用于改善“眼睛干巴巴”的症状。平时多吃蔬菜水果。水果方面，如雪梨，香蕉，葡萄等都能滋阴。

中成药可以适当服用补益资生丸，作用：滋阴补气，调养脾胃。补脾消食片，作用： 补脾健胃、消食化滞。

希望以上回答能给你提供有用的参考！

我觉得健康问题最好还是上医院

你说的症状象是脾胃虚,阴虚.眼睛干可以多吃点胡萝卜;爱打嗝是消化不良的表现,可以在饭前吃点多酶和哮母或胃腹安,平时饮食不要吃辛辣刺激的食物,多吃蔬菜水果和蜂蜜,这样就不会便泌了.另外喝点大枣生姜汤可以暖手脚,做法是;大枣10个,姜5片红塘适量熬汤代茶饮,每日一次,坚持服用就会好的.

看起来你的胃不怎么好,椐我的估计,你经常不按时吃饭,吃饭时喜欢喝水.你是不是有时候咽喉以下胃以上有种酸酸的,我建议你,胃不舒服的时候,吃点酸时例如:酸梅,那样你会马上好点.你的打嗝,可以吃点青萝卜.眼睛干当然要买一瓶好点的药水了