怎么改善关节炎疼痛？

参考资料：
骨关节炎是由于关节退化、关节软骨被破坏所致的慢性关节炎。病人多为45岁以上的中老年。
起病缓慢，常为多关节发病。在患病关节可有持续性隐痛，此痛活动时加重，休息后好转。有时可有急性疼痛发作，同时有关节僵硬，关节活动时有弹响声。久坐后关节僵硬加重，稍活动后好转。晚期可有关节肿胀、增大，活动受限。
可以采用药物治疗。
【处方】
1．应尽量减少关节的负重和大幅度活动，以延缓病变的进程。
2．肥胖的人，应减轻体重，减少关节的负荷。
3．下肢关节有病变时，可用拐杖或手杖，以减轻关节负担。
4．发作期应遵医嘱服用消炎镇痛药，尽量饭后服用。关节局部可用湿热敷。
5．病变的关节应用护套保护。
6．注意天气变化，避免潮湿受冷．
（上海医科大学 周建平教授）

http://www.zgxl.net/sljk/ybjb/yundong/ggjy.htm

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外支撑法：骨关节炎的处理方法取决于疾病处于何阶段，当一负重的关节变性较轻时，使用外支撑物如手杖，拐杖或步行器可使症状明显缓解。虽然骨关节炎的软骨实际愈合很难证实，但通过支架减轻压力，关节疼痛的缓解有时是很明显的。
药物治疗：抗炎药物对骨关节炎的作用比起类风湿性关节炎或痛风要小些。试用非类固醇类抗炎药物是有根据的，正如某些病人所言，在使用后有一定缓解。止痛药，热敷法，超声及按摩亦可使症状缓解。增强关节的运动等物理疗法，偶尔有用，减轻负重是有利的。

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