我打篮球容易崴脚，请问怎样进行防护？需要带护具吗？

首先，运动前做热身，比如说：慢跑5分钟、身体关节活动等，最好出点微汗。
然后，打篮球经常起跳时你要注意落地身子重心在两腿之间最好，关键是自己调整。
其它，买个品牌的护踝和专业篮球用鞋会有效的保护你的脚踝，当然不是绝对的。
最后，万一扭伤脚踝，一定坐到地上两脚自然放开，鞋子也不要去脱它，不能让受伤脚受力，也不要按摩受伤脚（切忌），可以按摩另一只脚。再者要球友帮你弄点水（最好是冰水）覆，24小时后用热水覆。有空可以用外用药用力擦拭，记住一定要感到皮肤上热气腾腾才是最佳的。

受伤是难免的，切忌最主要的是1、热身；2、自我保护（不作无畏的动作）；3、受伤后注意调养。

我可是两只脚歪的都比较重 第一就是穿高帮或中帮的篮球鞋 护具带不带都可以 建议你玩球的时候还是小心点 不是打的太激烈就别老那么玩命的跳 我现在弹跳掉了20多厘米 真的很痛苦 现在都不怎么跳了 其实在平常打球也好 比赛也好 突破不是主要的得分手段 你把投篮练好 比你抢篮板还有突破好用 基本不会受伤 但是 离防守人很近也少投 其实就是多注意

可以戴个护踝，建议买好一点的
然后就是尽量买稍微帮高一点的鞋
比如NIKE的HUARACHE系列以及其他带踝绑带的款式
我的脚踝也有老伤
一定要注意的

带护踝或买双专业一点的篮球鞋啊，但是我建议你平时不要乱带，虽然说很舒服，但时间长了对你的脚踝也不好，就是打球或比赛时带上就可以了，平时走路切记不要带！~

哥们，绝对是你的鞋子有问题，不合适你的脚．买球鞋的时候大小一定要合适，不能松，也不能太紧了，赶紧换一双鞋子吧．
还有，你可以去买一个护踝戴上

不好
不要买
对护具的依赖性大的话就会使你自己便得憔悴