我的腰怎么了？

建议你去医院检查。因为你的问题没有给足够的资料可以判断。。是慢跑还是快跑？你的年龄大概多少岁？是否经常进行体育锻炼？假如三十岁以上，偶尔进行体育锻炼的话，可能你的血脂比较高，引发血液粘稠，尤其是经常伏案工作的容易有这感觉，解决办法：坚持不懈的锻炼，用慢跑或者快步走试试看，不要一次活动过量