站马步能增加大腿肌肉吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 04:30:56

楼上回答错了,增肌就是靠无氧运动.站马步主要是练大腿的耐力,与你连续下蹲200次效果差不多,但增加肌肉效果不明显.如果想增加肌肉,可以在教练指导下练练深蹲,2个月就可以有很明显效果.

不能，你死心好了！！

不能。

能