提个问题啊，怎么提高实战当中出脚和做动作的速度．

支持楼上的,不过要强调一点, 如果 想加快自己的动作速度,最好的方法是练习\"球感\",向上面所说的\"踮球、拉腿、加速度、往返跑、拉球\",是要经常练习的,还有个方法就是 面对墙,距离大概3到5米(别超过5米),用自己最大的力量把球向墙踢,然后停球,必须要练到球停住的时候,就像粘在你脚上的一样,练习多了,再边跑边做上面的停球动作,做到这点很不容易,当年我练习了2年,才熟练,练的多了,经验就多了,熟练后,在踢球后不自觉的动作就加快了~

总结 一共就三个字 \"节奏感\" ~~~
目前球星中节奏感最强的就是 法国前锋 亨利 了 ~~多看看他的比赛,对你会有收获的~~

以上只是我个人踢球经验,仅供参考,你在看看其他高手怎么回答的~~
(如对你有帮助的话,记得加分哦~~)
谢谢~

保持好良好的心态，不论输赢，还是被抢断或是别的，都要有踢球只是娱乐。第一你的经验肯定不及成年人，第二你踢球时间肯定没成年人长，对球的反应速度因此就稍慢些。
每天多做基本练习，踮球、拉腿、加速度、往返跑、拉球，多和技术好的人打球增长经验，踢球关键是你的想象力够不够。
哎～我们老拉，4年没踢球了。想当年俺们也是大学校队正选前锋，出来公司队正选前卫啊，只能打打业余比赛。哎～
最后祝你成为明日之星哦！