什么时间喝奶比较好啊

最佳时间是晚上入睡前半小时，因为牛奶有镇静安神、舒缓皮肤紧张等作用，晚上喝可以促进睡眠安稳。若能同时泡个牛奶浴还能治疗失眠。
另外，牛奶富含钙、镁，是人体所需钙的最好来源；而人体又是在下半夜进行新旧钙元素的交换代谢（钙的代谢要有镁的参与），所以晚上又是补钙的最佳时间。
综上所述，你应该知道该什么时间喝牛奶了吧！

早上喝酸奶
晚上喝牛奶

早上吧 早上大脑刚刚清醒 身体开始循环 开始动起来 吸收很容易 健康的人更是头脑清醒 喝奶应该不错

当然是睡前喝好啦 ，早上喝奶容易损伤胃粘膜，如果是酸奶饭后喝比较好，既消食又会阻止脂肪吸收

打娘胎里出来的时候喝最好