甘油三酯偏高？

无论是胆固醇含量增高，还是甘油三脂的含量增高，或是两者皆增高，统称为高脂血症。高脂血症与冠心病有密切的关系，尤其是胆固醇与甘油三脂皆增高的，患冠心病的危险性更大。当然，有高脂血症，并不意味着一定会患冠心病，但积极治疗高脂血症，却是预防冠心病的重要措施之一。

甘油三脂，又称脂肪。是由食物脂肪与肝脏合成的，正常血清的甘油三脂是0.45-1.70mmol/L。低密度脂蛋白和胆固醇结合而成的低密度脂蛋白胆固醇，是导致动脉硬化的重要因素，它的水平越高，动脉硬化的可能性越大，低密度脂蛋白胆固醇常被称为“坏”胆固醇。而高密度的则相反,好胆固醇~

人体血液中所含的脂类统称为“血脂”。临床化验检查血脂包括； 总胆固醇：正常值为2．9—6．0mmol/L；甘油三酯：正常值为0．22—1．65mmo/L；密度脂蛋白：正常值为0．78—2．2mmo/L

1、人体中的脂类大部分从食物中来，所以高脂血症的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主.

2、有助降甘油三脂的食物，如：沙丁鱼、大马哈鱼、甜杏仁、马齿苋，还有豆类，大蒜等。

3、还有一些利于降低血脂防治动脉硬化的食物：海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等，也可以常吃。

4. 饮牛奶宜去奶油，不加糖。蛋类原则上每日不超过1个，烹调食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。
5. 还有一个中药验方：坚持用生山楂泡水喝。
6.降脂的中成药；脂必妥胶囊，还有多希康胶丸，这都是常用的降脂药疗效不错药店有售（都是非处方药）。

甘油三酯增高是动脉粥样硬化易患因素之一。它的增高主要是因包括主食在内的总热量食入过多、酗酒、未控制好的糖尿病、肾病、某些药物、遗传因素等。另外肥胖、高糖饮食、体力活动少等，应积极改善生活方式，适量运动，饮食上注意尽量少食肥肉、动物及植物油，多吃新鲜蔬菜水果、木耳、豆制品、粗粮，促进脂类的代谢。定期复查。

略为偏高，还要看总胆固醇和和载脂蛋白的检验情况。一般不需吃药，平时注意低脂肪饮食，多运动消耗脂肪。也可以食用苦瓜、芹菜等降脂蔬菜。另外